林颖也提醒★■■◆★，如果人们在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一，需要考虑就医：
如何减轻3D眩晕症的症状？林颖从难易顺序、游戏设置、环境改善以及饮食药物四个方面支招AG电子试玩平台。
在环境方面，要确保游戏区域光线充足■■◆■◆◆，减少眼睛疲劳；保持适当的观看距离■★◆★，避免过于靠近屏幕■★★◆。一旦感到不适◆■■★，应立即停止游戏，闭眼休息片刻，让大脑和身体恢复同步。
此外，“在游戏前吃些柑橘类水果或含姜的食物也有助于缓解恶心。”必要时，可以服用一些抗晕车药物来减轻症状，林颖建议在医生的指导下使用◆◆■■■★。
对于■◆◆★“晕3D■◆■”的人而言，有网友调侃称之为“生理性防沉迷◆★◆”◆■■◆★◆。大家玩游戏时需适度，别忽视了身体发出的求救信号◆◆。
个体差异也是原因之一，不同个体对于运动刺激的敏感度不同，◆★“ 有些人天生就更容易出现3D眩晕症 ■■”，林颖补充道。
玩3D游戏时，眼睛接收到来自屏幕上快速移动和视角变换的图像■★，这些图像模拟了玩家实际移动时看到的场景。
在大多数情况下，3D眩晕症并不会对玩家的健康造成长期影响AG电子试玩平台，但它确实会影响游戏体验。
此外，长时间盯着屏幕★★★◆，尤其是在光线不足或过亮的环境中，也可能导致眼睛疲劳，进而加剧眩晕症状。
如果眩晕非常剧烈AG电子试玩平台，导致无法继续日常活动■■★■，或者伴有严重的头痛■■★■★、呕吐等症状。
按需调整游戏设置，可以获得更好的游戏体验。比如增加游戏内的视野范围◆★，减少视角的狭窄感；调整游戏画质★★■◆★，减少动态模糊等效果；提高帧率■■★◆◆，保证画面流畅；降低游戏画面的细节水平或减少视角变化的速度■◆★，可能会有所帮助。
游戏结束后，这些症状可能还会持续一段时间，直到玩家的身体重新适应现实世界■■★■◆。
3D眩晕症，又被称为“虚拟现实眩晕症”或“动态视觉不适■◆★★◆■”，多出现在射击类◆■★★■◆、动作类等第一人称视角3D游戏中◆◆，玩家会感到眩晕、恶心，有时还会伴随着头痛、出汗等症状。
值得提醒的是■■■★，如果症状已经到了需要服药的程度，玩家更需要的是休息，而非强撑硬玩。
首先■◆★，玩家要让大脑逐步适应游戏模式★◆◆★■，由易入难★★★。初次尝试3D游戏时★■◆★■，可以先从较为简单的任务开始，逐渐增加游戏时间和复杂度。
然而，玩家内耳中的前庭系统并没有感受到与视觉信息相对应的身体运动，这种感官信息的不匹配导致大脑接收到矛盾的信号，从而引发眩晕感。
如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天，而不是在休息后迅速消失。
“ 3D眩晕症的根本原因在于感官系统之间的不协调■■■。”广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师林颖表示■◆★★◆。
